Lombalgia cronica · Roma Prati

Mal di schiena che dura da mesi?
Percorso per la lombalgia cronica a Roma

Quando il dolore lombare va avanti da più di tre mesi, riposo e antidolorifici non bastano più. Serve una valutazione seria e un percorso attivo, costruito sul tuo caso.

Via Caposile 6, Roma Prati — metro A Ottaviano · Lun–Ven 10:00–20:00

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Quando la lombalgia diventa cronica

Si parla di lombalgia cronica quando il dolore lombare persiste oltre tre mesi, con o senza periodi di tregua. È una condizione molto diversa dal mal di schiena acuto, e va affrontata in modo diverso.

Va e vienePeriodi in cui stai meglio si alternano a ricadute, spesso senza una causa evidente che le scateni.
Rigidità al risveglioLa schiena è bloccata al mattino o dopo essere rimasto fermo a lungo, e serve tempo per sciogliersi.
Stare seduto pesaOre alla scrivania o alla guida peggiorano il dolore, e alzarsi diventa il momento più difficile.
Paura di muoversiHai smesso di fare cose che ti piacevano per timore di peggiorare la situazione.

Nella maggior parte dei casi di lombalgia cronica gli esami non individuano una singola causa strutturale. Questo non significa che il dolore non sia reale: significa che il problema riguarda il modo in cui la schiena si muove, si carica e reagisce, e su questo si può lavorare.

Come affrontiamo la lombalgia cronica

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Valutazione fisioterapica

Ricostruiamo la storia del tuo dolore, testiamo mobilità, forza e movimenti che lo scatenano, ed esaminiamo gli esami che hai già fatto. Serve anche a escludere i segnali che richiedono un medico prima della fisioterapia.

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Capire il dolore

Nella lombalgia cronica il dolore persiste anche quando i tessuti non sono più danneggiati. Spiegarti perché succede non è un dettaglio accessorio: è una parte del trattamento con solide evidenze alle spalle, ed è ciò che ti permette di tornare a muoverti senza paura.

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Esercizio terapeutico progressivo

È l’intervento con il maggior supporto scientifico nel mal di schiena persistente. Ricevi un programma calibrato sul tuo livello di partenza, da svolgere in studio e a casa, che cresce di intensità mano a mano che la schiena tollera di più.

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Autonomia e prevenzione delle ricadute

L’obiettivo non è farti tornare in studio per sempre, ma darti gli strumenti per gestire da solo i periodi difficili: cosa fare quando il dolore si riaccende, come organizzare la giornata di lavoro, come mantenere l’attività fisica nel tempo.

Quando serve prima un medico: dolore che scende lungo la gamba con formicolio o perdita di forza, disturbi del controllo urinario, febbre, perdita di peso non spiegata o dolore che non cambia mai con la posizione. In questi casi te lo diciamo in valutazione e ti indirizziamo allo specialista giusto.

Cosa usiamo in studio

Esercizio terapeutico

Il cardine del percorso: carico progressivo e recupero della confidenza nel movimento.

Terapia manuale

Tecniche articolari e sui tessuti molli, utili per dare sollievo e permettere il lavoro attivo.

Educazione al dolore

Percorso strutturato per capire e gestire il dolore persistente.

Tecarterapia

Calore endogeno in profondità nelle fasi di riacutizzazione.

Valutazione posturale 3D

Analisi digitalizzata del rachide e del movimento per individuare compensi.

Elettroterapia TENS

Impiegata come supporto al controllo del dolore, non come trattamento a sé.

Le terapie strumentali servono ad accompagnare il percorso, non a sostituirlo. Nella lombalgia cronica ciò che cambia il risultato nel tempo è il lavoro attivo.

Convenzioni assicurative dirette

Lavoriamo in forma diretta con le principali assicurazioni e fondi sanitari: gestiamo noi la pratica con la tua compagnia, senza che tu debba anticipare l’importo. Non siamo convenzionati con il SSN. Scrivici su WhatsApp con il nome della tua polizza e verifichiamo la copertura prima dell’appuntamento.

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Domande frequenti

Ho già fatto fisioterapia senza risultati. Cosa cambia qui?
Capita spesso con la lombalgia cronica, di solito quando il percorso si è limitato a terapie passive: massaggi, macchinari, qualche seduta e via. Nel dolore persistente questo dà sollievo temporaneo ma non modifica la situazione. Il percorso che proponiamo è centrato sul movimento e sulla progressione del carico, con le terapie strumentali in appoggio.
Quante sedute servono?
Si definisce dopo la valutazione, in base a da quanto tempo hai il dolore, a quanto limita le tue giornate e a quanto sei allenato. Nella lombalgia cronica il percorso si misura in settimane, non in una singola seduta. Ti diamo il preventivo completo e una previsione realistica prima di iniziare.
Serve la risonanza magnetica?
Non necessariamente. Nella lombalgia cronica senza segnali d’allarme le linee guida internazionali non raccomandano esami di immagine di routine, perché protrusioni e segni di degenerazione si trovano anche in persone senza alcun dolore. Se hai già una risonanza portala, la leggiamo insieme; se emergono elementi che richiedono approfondimento, te lo diciamo.
Devo smettere di fare sport o palestra?
Quasi mai. Più spesso va modificato cosa fai e come lo fai, non eliminato. Il riposo prolungato è uno dei fattori che mantengono la lombalgia cronica nel tempo. Adattiamo l’allenamento insieme, invece di sospenderlo.
Quanto costa e in quanto tempo trovo posto?
Il costo dipende dal percorso che emerge in valutazione: te lo comunichiamo alla prenotazione, con il preventivo completo prima di iniziare. Con assicurazione convenzionata verifichiamo noi la copertura in anticipo. Di norma trovi posto entro pochi giorni, scrivendo su WhatsApp o chiamando negli orari di studio.

Dove siamo — Fisioterapia per il mal di schiena a Roma Prati

📍Via Caposile 6, 00195 Roma — quartiere Prati
🚇Metro A, fermata Ottaviano
🕐Lun–Ven 10:00–20:00
💬Telefono e WhatsApp 345 876 9087
🅿️Parcheggi nelle vie limitrofe, studio all’interno di un poliambulatorio

Seguiamo pazienti con mal di schiena persistente provenienti da:

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Rispondiamo su WhatsApp durante gli orari di studio, Lun–Ven 10:00–20:00.

Le informazioni in questa pagina hanno finalità informativa e non sostituiscono la diagnosi medica. I risultati di un percorso fisioterapico variano in base alla persona e alla condizione clinica.

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